#网易主播 声“疫”力量# 熬过这次疫情，一定要做的三件事！

2020是不平凡的一年，突如其来的疫情打破了所有人的日常。

我们每一天都在关注全国疫情的实时数据，每个人都在参与一场没有硝烟的战斗。

疫情的出现让我们开始了宅家的日子，近在咫尺的美景、美食等，都变得遥不可及，旅行计划泡汤了，约好的聚会取消了，好不容易抢到的演唱会门票推迟了，就连朋友圈中晒厨艺的也竟然多过了晒自拍的。

等到疫情结束，你想做些什么？

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文：魏璐（部分来自网络） 朗读者：魏璐

有人说：“等好起来了，我要去一起吃火锅、逛街、看电影。”

有人说：“等疫情过去，一定要去理发，撸串，放风筝，爬山。”

还有人说：“我要去武汉，看樱花，吃热干面！”

你看，以前觉得再平凡不过的小事，在疫情当下都是那么弥足珍贵。

除了这些以外，熬过这次疫情，还有三件事你一定要做。

对于不少热衷于社交的中国人来说，这个假期显得尤为“憋闷”，无法推杯交盏，也无法觥筹交错，无法拓展“人脉”。

当人们被强制性的暂停了一切社交活动，回归到家庭以后，才发现那些曾经以为很必要的事并无必要，做与不做，都没有实质影响；才发现久违了的家，原来是我们生活里最忽略，却是最温情的一部分。

疫情以前，我们为了拓展所谓的人脉关系，在台面上忍气吞声又或是去讨好顺迎，这样下来的结果是，把最好的脾气给了别人，把最坏的情绪给了家人和父母。

有研究表明，人类拥有稳定社交圈子的平均人数是150人。在这150人中，能给你锦上添花的人很多，但当你真的遇到困难需要帮助时，能够雪中送炭的人寥寥无几，这就是人性使然。

周国平说：“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚、利益或无聊。真正的友谊是不喧嚣的。”

真正值得珍惜的人，不会因为一两次聚会不去就变得淡漠；真正高质量的社交，不需要日日你来我往，亲密无间。

《道德经》有云：“少则得，多则惑”。两三知心好友，胜过万千泛泛之交。

认识多少人根本没有意义，把无关紧要的人从圈子里剔除，专心地去维护真正的需要珍惜的人，才是懂得生活的人。

把浪费在无效社交的时间，用来多陪陪父母，多陪陪爱人，多陪陪孩子，多陪陪知心好友，让亲情、友情和爱情都更加温暖。

给自己的圈子做减法，跟低质量的社交说再见，就是给自己的人生做加法。

天体运行，万物生长，社会发展都有规律，人的生活也要有规律。

老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

当人与天地规律作用顺应和合时，就叫“天人合一”。

疫情之下，很多人意识到，免疫力，才是一个人最核心的竞争力。

起居有常，作息规律，不暴饮暴食，坚持适当锻炼，身体就会处于有活力的状态，免疫力自然就强大。

如果像疫情之前那样晨昏颠倒，吃饭时间不固定，要玩就玩个通宵，不仅伤害了自己身体，这些也是缺乏自制力的表现，生活有规律的人，一定很自律。

康熙在《庭训格言》中给皇子皇孙教诲说：要“起居有常”，不可“贪睡”、“贪食”，更不可“沉湎于酒席中”。唯“起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益”。

其实就是告诉子孙要自律，保持规律与克制的生活习惯，才可远离疾病。

人们往往并不缺少健康常识，更多缺的是种自律精神。

明知要早睡，却忍不住熬夜追剧；明知酗酒伤肝，却挡不住劝酒的人；明知健身有益，却一步都懒得走……

拥有规律的生活是从认真地对待生活中的每一个细节开始：

何时起床，何时就寝；何时吃饭，何时休息；何时运动，何时娱乐；都养成良好的习惯。

当这种习惯变成自然时，你会深切地感受到，每天的生活虽然平淡无奇，却都能让你心神愉悦。

有规律的生活，可以产生很多能量，让生活蜕变。

网上有一个问题：“这世界上缺什么东西最可怕？”

有个最高赞的答案是：“这世上最可怕的不是缺爱，也不是缺心眼，而是缺钱。”

是的，生活的真相，缺一次钱就会看清了。

疫情来袭时，无法营业，延迟复工，暂时没有收入，让很多人明白了积蓄的重要性。

经常有人抱怨说，为什么我没有暴富的机遇，没有收入激增的工作？其实，抱怨的同时，应该思考一下，是不是因为自己做得不够好？

古人说：君子务本，本立而道生。

孟子则说：“行有不得，反求诸己。”

真正强大的人，都是从先前的注重外求，转移到向内求，寻求自我的进步与发展。

要从根本上提升自己，让自己变强大，才能从根本上摆脱窘困的生活。

投资自己，是最大的增值。

同样一份钱，你可以用它的价值来交友，娱乐，但它消费完就没了，不会产生再回报。

但同样一份钱，你用来投资到自己身上，丰富自己的技能，提升自己的学识，那产出和回报就不止这个价值了。

海明威说：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”

利用好空闲时间，每天让自己进步一点点，就可以积小流以成江海，积跬步以至千里。

不断变强，保持不断增值的潜力，才能在面对无常生活时拥有安全感，才能绽放属于自己的光彩。