“云”动健身“众”在参与

加大赛事供给、丰富健身活动、吸引群众参与、推动场馆开放、促进体育消费、带动体育就业......日前，国家体育总局发布《关于体育助力稳经济促消费激活力的工作方案》，对此，国家体育总局近期将继续推动全民健身线上运动会。线上运动将成今夏全民健身的热门。

图为健身爱好者通过录制视频打卡云健身

线上活动填补线下空白

日前，由自治区直属机关工委、自治区社会体育服务中心联合主办的“点亮内蒙古”线上徒步活动在呼和浩特启动。根据活动规则，全区各单位职工需通过“内蒙古全民e健身”小程序报名参加线上徒步活动。参赛队伍通过线下徒步积累步数，线上兑换区域面积的方式，逐步点亮内蒙古103个旗县区域版图，将“体育+环保”和“体育+旅游”的理念融入其中，在运动的同时感受内蒙古悠久的历史文化和自然风光，用健康的形式守护亮丽内蒙古。

线上健身运动已成为近年来全民运动的大趋势，内蒙古也在利用天然优势推动全民健身与全民健康深度融合，推进群众体育生活化，提升人民群众获得感、幸福感。采访中，作为呼和浩特市自行车运动的健身体育达人，刘红有特别想要诉说的话：“这几年，因为疫情防控要求，很少再见到大型的线下体育活动，这对于城市的全民健身爱好者来说，是一种遗憾，身边好不容易带动起来的健身人群也在大量缩水。不过，我们能够看到，体育部门寻求多种渠道，促进全民健身运动的发展，从而立起健康内蒙古的形象。从举办丰富多彩的线上运动开始，到线上运动教学，再到开发了许多运动小程序，这样的方式大大满足了全民健身需求。过去参加大型的骑行活动，我们往往是‘单打独斗’，在自行车骑行群体里是一个个单独的个体，以自己之力去拼比赛。但现在，线上运动更适合‘团队作战’，在既定时间内，邀上几个骑友，一起骑行，又开心，又不觉得闷。所以，线上运动填补了近年来缺少大型线下全民健身活动的空白，又重新调动起身边的人一起参与全民健身。”

线上参与带你“游八方”

线上体育活动对于场地、环境没有要求，只要在既定时间内完成既定的运动项目，即可完赛。素有呼和浩特长跑狂人之称的任卫东感触颇深。他说：“长跑是我毕生的爱好，从20多岁起，我就开始坚持长跑。2009年，我曾孤身一人，历时71天，从呼和浩特市跑到拉萨市。值得一提的是，在这71天里，我没有任何后勤保障，跑步到达拉萨后还参加了当地举办的高原马拉松挑战赛。到我退休后，我更是喜欢上了参加全国各地举办的城市马拉松赛。每年都会去好多个城市。这期间，虽然跑步令我兴奋，但长途劳累还是有的。不过，自从有了线上马拉松赛后，我可以在自己的城市参加其他城市的马拉松，打开手机小程序、报名、参与、完赛，就能收到主办方寄来的完赛奖牌，特别方便。”

足不出户“动”起来

不仅仅是线上体育活动，近年来，线上体育教学也成为热门，从今年爆火的刘畊宏直播健身就可看出，线上健身教学也是促进全民健身必不可少的一项工作。而对于我区来说，这项工作也已经坚持了三年。内蒙古自治区体育局工作人员介绍：“从2020年开始，我们就邀请了我区的社会体育指导员进行线上教学工作，通过录制健身气功、健身操等视频上传到‘内蒙古体育’公众号上，服务于大家。目前，呼和浩特市的体育健身指导员已经形成固定的教学班底，大家会积极的、常态化的录制一些新的健身视频，然后分享给群众。”社会体育指导员宋灵敏说：“作为内蒙古自治区的社会体育指导员，我常常深入社区，了解人们健身所需，了解哪些健身项目、健身动作更适合市民，最终整理出一些动作，编成舞蹈、健身操，然后录制成视频去发布。这样一来，能带动更多人参与健身，不限场地，不限时间，方便群众。”

社会体育指导员正在通过视频为全区健身爱好者进行培训

从线上健身教学，到线上体育活动，线上运动健身已经成为市民必不可少的健身需求。记者了解到，目前，“点亮内蒙古”线上徒步活动持续进行，这项活动也是第十三届全区全民健身运动会的活动之一。下一步，内蒙古还将继续做好线上体育健身活动工作，持续助力健康内蒙古发展。（北方新报正北方网首席记者 牛天甲）